Kekuatan Tidur yang Cukup dalam Menunjang Kesehatan
Tidur yang cukup memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional. Artikel ini membahas manfaat tidur, dampak kurang tidur, serta langkah praktis untuk meningkatkan kualitas tidur secara alami. Di tengah padatnya aktivitas dan tuntutan kehidupan modern, tidur sering kali menjadi aspek yang diabaikan. Banyak orang menganggap tidur hanyalah jeda singkat yang bisa ditukar…